Perdonar a los demás puede ayudarte a dormir mejor y disminuir la sensación de ira, de acuerdo con un nuevo estudio científico publicado recientemente.
Muchas personas no pueden dormir y para lograrlo recurren a los ejercicios físicos, leer un libro, tomar leche tibia o incluso medicamentos de venta libre, pero no logran conciliar el sueño.
Y es que existe algo que no te deja dormir bien, y es que debes perdonar, según un nuevo estudio publicado el mes pasado en el Journal Psychology and Health, el cual revela que las personas que perdonaron tenían más probabilidades de dormir mejor y, a su vez, durante más tiempo, tienen una mejor salud física, mostró el estudio.
Los investigadores informaron que las personas en el estudio que perdonaron a otros y a sí mismos también estaban más satisfechas con la vida.
Versículos sobre el perdón encontrados en todo el Nuevo y Antiguo Testamento
Dormir lo suficiente todos los días es importante para la salud en general. La Biblia nos dice que perdonemos y olvidemos el pasado.
Efesios 4:32 nos recuerda: "Más bien, sean bondadosos y compasivos unos con otros, y perdónense mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo".
Mateo 6:14 dice: "Porque, si perdonan a otros sus ofensas, también los perdonará a ustedes su Padre celestial”.
Marcos 11:25 agrega: “Y cuando estén orando, si tienen algo contra alguien, perdónenlo, para que también su Padre que está en el cielo les perdone a ustedes sus pecados”.
El perdón puede reducir las emociones como la ira y el arrepentimiento, proporcionando un estado mental reparador que respalda el sueño profundo, que a su vez está relacionado con una mejor salud. AcontecerCristiano.Net
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