Los beneficios de la oración cubren las áreas, espiritual, psicológica y también fisiológica. Esto es lo que ha declarado el Dr. Don Colbert, un médico cristiano, especialista en tratamientos naturales para retrasar el envejecimiento y un gran investigador en temas relacionados con la curación por fe.
Según el médico, escribió en un artículo, a pesar de que los beneficios de la oración se han demostrado a través de varias investigaciones recientes, la ciencia todavía comprende la complejidad del efecto de esta práctica.
"Muchas personas hacen uso de la oración y experimentan beneficios psicológicos y espirituales, como una sensación de mayor claridad, propósito, gratitud, sentido de conexión y bienestar general", explicó.
"Sin embargo", agregó, "los tipos de tesis de beneficios subjetivos pueden ser difíciles de medir científicamente".
Hablando sobre la investigación ya concluida sobre el tema, el Dr. Colbert citó un estudio, destacando que la oración termina siendo la esperanza para muchas personas que enfrentan enfermedades graves.
"Un estudio de la Universidad de Rochester encontró que el 85% de las personas que padecen una enfermedad grave buscan ayuda en la oración", explicó.
"Esto muestra que la oración no es solo un fenómeno cultural, sino un aspecto fundamental de la experiencia humana. Sin embargo, muchas personas aún luchan por conciliar el poder de la oración con una cosmovisión científica", reconoció el médico.
Orar es bueno para tu salud
Continuando con su razonamiento, el Dr. Colbert nombró a otro médico, investigador y escritor que también refuerza la tesis de la influencia de la oración en la salud humana.
"El Dr. Harold G. Koenig, de la Universidad de 'Duke', autor de varios libros sobre fe y curación, dice que 'los estudios han demostrado que una oración puede evitar que las personas se enfermen, y cuando lo hacen, la oración puede acelerar su proceso de curación", citó.
Entonces, ¿cómo sucede eso? Para explicar mejor este efecto de la oración sobre la enfermedad o incluso como prevención, Colbert citó los resultados de los estudios del Dr. Herbert Benson, especialista cardiovascular de Harvard, quien explica la reacción del cuerpo durante una oración.
"El Dr. Herbert Benson descubrió lo que se llama una 'respuesta de relajación'. Este es el estado fisiológico que ocurre durante una oración, que involucra el sistema nervioso autónomo (automático), que cambia a lo largo del estado parasimpático dominante (responsable de descanso), en contraste con el estado del sistema nervioso simpático (responsable de los sentimientos de lucha, tensión), que la mayoría de nosotros pasamos la mayor parte del día", explicó.
"El acto de oración ha aumentado la producción de muchos neurotransmisores útiles, como la dopamina, que ayudan a promover un estado de relajación, concentración, motivación y bienestar", agregó Colbert.
Pero para cualquiera que piense que los efectos de la oración en el cuerpo humano se limitan a la relajación, aún hay más que aprender al respecto.
"La oración puede tener un efecto positivo a largo plazo, reprogramando y reconstruyendo el cerebro", dijo el médico cristiano.
Colbert explicó que estos efectos ya están siendo probados por los investigadores cuando realizan búsquedas más detalladas en el cerebro humano.
"Al poder escanear el cerebro usando imágenes de resonancia magnética (IRM), los investigadores han podido observar los cambios fisiológicos que ocurren en los cerebros de quienes oran regularmente", explicó.
Colbert citó la investigación de Lisa Miller, profesora y directora de la Clínica de Psicología y directora del 'Instituto de Espiritualidad para el Cuerpo y la Mente' en la Universidad de Columbia. Ella realizó un estudio con 103 personas que tenían un alto riesgo de depresión.
"Usando resonancia magnética, descubrió que aquellos que tienen la costumbre de orar tienden a tener una corteza cerebral más gruesa, lo que se asocia con un menor riesgo de depresión y ansiedad", explicó el médico.
El médico también explicó que el tiempo del día separado para la oración marca la diferencia en la efectividad de todos estos beneficios. Sin embargo, reconoció que la oración siempre será beneficiosa de alguna manera.
"Los mejores momentos del día son temprano en la mañana y justo antes de acostarse. Sin embargo, esto no significa que no pueda orar de camino al trabajo, en la fila del supermercado, sentado en la sala de espera del consultorio del médico o antes de las comidas", agregó.
"Que sean 30 segundos de oración, reconociendo el amor de Dios y dando gracias por todo como bendiciones en tu vida ... Esto puede tener un poderoso efecto en tu cuerpo, mente y espíritu. Entonces, ¿qué piensas? Si ¿Te sientes inspirado para vigorizar el hábito de la oración en tu vida? ", Concluyó el médico invitando a todos a desarrollar el hábito de la oración. AcontecerCristiano.Net
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